Электромонтаж Ремонт и отделка Укладка напольных покрытий, теплые полы Тепловодоснабжение

Почему всем нужно вести дневник

05.05.2019



Только представьте, у вас есть свой личный друг, которому вы можете рассказать абсолютно все свои мысли и переживания, без исключения. Которому вы можете рассказать о своих страхах, не боясь, что он будет смеяться над вами. Поделиться секретом и быть уверенным, что он никому его не расскажет. Друг, с которым можно разделить все – и горечь, и радость, который, при этом, не потребует взамен ничего. И для вас у него есть время хоть в позднюю ночь, хоть в раннее утро. Представили? Таким другом может стать ваш личный дневник.

Ведение дневника улучшает эмоциональное состояние

Ведение дневника позволит вам выплеснуть негативные эмоции на бумагу. Благодаря этому вам станет намного легче переносить депрессию и другие подобные расстройства. У вас улучшится память, поскольку вам будет необходимо вспоминать все события, случившиеся с вами за день. И, конечно же, это положительным образом влияет на ваше здоровье в целом.

Отслеживания своих изменений

Также, ведя дневник достаточно долго, можно возвращаться к записям прошлых лет, чтобы вспомнить о своих переживаниях и о том, как вам удалось все их преодолеть. Помимо этого, вы сможете отслеживать то, как вы менялись в течение многих лет. В общем, от ведения дневника вы получите только плюсы.

Если вы выпишете все, что думаете о человеке на бумагу, он на вас не обидится

Лучше не говорить в лицо человеку все, что вы о нем думаете, а выписать это на бумагу. Так вы избавитесь от негатива, не подавляя его внутри себя, и не никого не обижая.
Имя:*
E-Mail:
Комментарий: